こんばんは☆脚痩せマニュアルは即効性があって本当にびっくりしました！私は今まで色んなダイエットをして きました。
確かに脚は細くなりますが、今一つ満足のいく結果ではありませんでした。
しかし、このマニュアル を続けるうちに、段々細くなるのが分かりました。
目標を持って取り組むと、仕事できつい日も頑張れます。ま た、楽しむ事が大事ですね！
小顔の方も実践していますが、こちらも即効性があり、マッサージをするとすぐすっきりするのが分かります。
これからもずっと頑張って綺麗を保ちたいです。ありがとうございます(^_-)-☆

実践前と後の写真です。
写真を撮って改めて気づいたのですがむくんでる！って感じの足ですよね？
ダイエットというほどの事をしていなかったので痩せはしてないんですが少しすっきりした気がします。
これがむくみだったんですね。
今はお風呂で温まり湯たんぽや使い捨てカイロを使いとにかく冷やさないように心がけています。

いつもメール、ありがとうございます。
メールを読んでモチベーションをキープしています☆

写真は購入してすぐと、今月の４日に年明け早々に撮影したものです。
結果を載せると、、、、、

☆10月１日☆
ふともも　右55.5　　左56.0
ふくらはぎ　右36.0　　左37.0
膝上　右40.0　　左40.8 足首　右22.0　　左22.8

☆１月４日☆
ふともも　右52.5　　左52.0
ふくらはぎ　右35.0　　左35.0
膝上　右37.5　　左38.5
足首　右20.5　　左21.5

てな具合です。
皆さんの体験談を見ると、たぶん変化は遅いほうだと思います（笑）
けど、習慣になったので続けて行けば、いつか美脚になれると信じてます！

太さを遺伝のせいだと諦めていたふくらはぎえと足首に変化が出たので、感動でした。

今では寒さに負けず、ショートパンツを乱用しています。
あと〜、鏡にうつる自分の脚をチェックして嬉しくなったりします♪　下半身デブがコンプレックスだった私にはこんな経験は初めてで、感動するばかりです。

購入する前にエステで８０万と見積もられた私の脚ですが、自分でなんとか出来ました。 小林さんのおかげです☆
ありがとうございました！！

小林さん、こんにちは。
このマニュアルに出会えて本当に良かったです。
それまでは、脚を細くしたい為にどんなに食事制限＆運動（ジョギング、水泳、縄跳びetc…）を続けていても、減量は出来ますが脚は変化無しで、苛々の日々でした。それが、このマニュアルに出会って、ダイエットと脚痩せはイコールではないことを知りました。
マニュアル開始から１ヶ月ほどで太ももに変化が表れはじめ、毎日入浴＆マッサージを続けて半年になりますが、今は脚に対してのコンプレックスが無く、小林さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

下半身の写真は、マッサージ開始前と開始１ヶ月後。全身写真は、マッサージ開始１ヶ月後と４ヶ月後です。（※今回掲載していません）
もともと細身でしたので、変化がわかりにくいかもしれませんが…（汗）

小林さん、ありがとうございました。

こんにちは。
以前変化がないと悩んでいたのですが最近変化が現れてきました。
膝あたりがすっきりしました。
周りからも痩せたね！と言われるようになりました。
毎日やっていれば違うな−と実感しました。
これからも頑張って続けます。

初めてメールします。
購入してから、続けたり一時的にできなくて、してない時期もありました〓
仕事も大事なポジションについて毎日残業で帰ってご飯食べてお風呂に入って寝るとゆう生活がけっこう続いてしまいナカナカ成果がでませんでした〓
でも正月太りにもなりたくないということで、また少しずつ始めました。
左がビフォー右がアフターです。
微妙に太ももの外側がスッキリしたと思います。
すぐわかるほどの変化ではありませんが、なんとなくジーパンがゆるくなった気がします。
これからも地道に自分のペースで頑張りたいと思います。

小林さんこんにちはo(^-^)o
一枚目（左）がやる前の写真です。まだほとんど効果は出ていませんがふくらはぎあたりが引き締まってきた感じがしてきました。
太ももに隙間ができるまで諦めずに頑張りたいと思います。

こんにちは　小林様
11月にマニュアルを購入しましたＴです。
時間がないなりに毎日　夜寝る前にはマッサージをしています。

今回メールをいただき、久しぶりに自分の脚を見てみました・・
というのは、今までは頑固として変わらなかったんだからどうせすぐにはかわるわけがないと思い見ませんでした。

ところが見てみてびっくりしています・・・
小林様ありがとうございます。 私の脚でも変わることがあったんだと、もううれしくってサイズも測ってみました。
太もも　−2ｃｍ　ふくらはぎ　−1ｃｍ　　やったー！！　ですよ。

これからもまだまだ細くなることをめざして、来年こそはブーツを！！

Ｆです ゴメンなさい〓

マッサージをする前の写真は間違って削除してもらったので、新しい写真になってしまいましたが、いいでしょ うか？ (もし残っていれば以前メールサポートの際に添付した写真を見て下さい〓)
でも最近の写真でも違いがあると思います!!

先の２枚が実践前、 次の２枚が実践後日です。（※1枚しか掲載していません）
横は違いが見えませんが、正面の太股の間に隙間ができました！

まだまだセルライトの塊なふくらはぎは頑固で、なかなか細くなりませんが、以前よりむくみにくくなってきました！！

何より感謝したいのは、今までの間違いだらけのダイエットをしてきたことに気づけたことです。

お陰で今までどんなダイエットをしても痩せなかったのに、小林さんのマニュアルを実践しはじめて２ヶ月で４kg痩せました！
体脂肪も2％低くなったのです！

やっと私に合うダイエットに巡り会えました！

今日石鹸も届いたのでさらなる効果を期待してます！

まだ時間はかかると思いますががんばって続けて行きたいと思ってます！

小林さん、なかなか細くはならないけど、なんとかほぼ毎日がんばっています。

こんばんは！ぁたしは今まで特に片方の脚のふくらはぎが太くて、どうにかしたい！って思ってました。
そんな時、小林さんのサイトを見つけて、口コミでも効果ある！！って書いてあったので即購入しました。
マニュアルの内容は分かりやすくまとめてあって、しかも写真がカラーだったので余計分かりやすかったです！

脚痩せマッサージをやって数週間でちょっと細くなったかな!?って思って妹に写真撮ってもらって見ると思った通り少し細くなってるんですよ！このマニュアル購入して良かったです!!

小林　様

いつもサポートメールを送っていただき、ありがとうございます。
マニュアル購入後、すぐには実行せず、本気で取り組み始めたのは ２ヶ月前ですが、
むくみやすい私の足も少しずつむくみにくくなってきたので ご報告させていただきます。

写真では分かりにくいかもしれませんが、ひざの周りがすっきりしてきて、 太ももが
引き締まってきたように感じます。

これからもなるべく毎日お風呂に入るようにして身体を温めて、ほっそり脚を 目指していきたいと思います！

いつもメールありがとうございます。
マニュアル本を購入しなるべく毎日やるように心掛けた結果写真で見て分かるくらいスッキリしました！
今まで エステやロデオボーイやいろんなことに挑戦したのですが
なにも続かず結果なんの変化も得られなかったのですが このやり方は簡単にできて続けてやることが出来なおかつ早速結果がでてきて、すごく感謝しています。

これ からもよろしくお願いします！

小林さんこんにちは。脚やせを始めて３週間になります。
もともとセルライトが多く固い脚だったのですが毎日続けていたら少しずつ柔らかく
全体的にメリハリがついてきたように思います。

マッサージは超気持ちよいのでこれからもつづけます★

こんにちは、小林様。
7月の初めにマニュアルを購入したTと申します。

マニュアルの脚痩せの方法を始めてから、一ヶ月ほど過ぎましたので、 ご報告いたします。

マッサージを毎日欠かさず行ったところ、 以前はなかった太ももの隙間ができ、ふくらはぎと脛も大分引き締まったように思えます。 （写真ではわかりにくいかも知れませんが…）

何よりジーパンのお尻の部分と太もも部分が緩くなり、 ベルトをしないとずり落ちてくるようになりました^^；
これからも続けていこうと思います。

ありがとうございました。

一生懸命取り組んでます(つω^)つ◆!

最近効果が出てるみたいでほんとうに嬉しいです(*´ω)b

脚やせを初めて1ヶ月半が経ちました。

始めた当初は、太ももの隙間はなく、いつもむくんでいて、写真で見ても血流の悪そうな 脚をしていたのですが、 1ヵ月半が経ち、太ももの隙間が常にできているようになりました。

そして、体重自体は落ちてはいないのですが、 この前、しばらく会っていなかった友達二人から、 「やせたね〜」って言われました！

毎日、入浴しているせいか、循環がよくなり、全身のむくみが取れれきたようです。

これからも、毎日入浴＆マッサージを続けて、もっともっと細くなりたいと思います。

マッサージを始めて１ヶ月が経ちました。

自分では夕方の浮腫みが少なくなったこと以外、あまり変化が感じられずにい ました。
が！ こうして１ヶ月経った写真を見比べてみると、あら不思議！あんなに立派 だったセルライトが薄くなっていました♪♪（写真は子供に携帯で撮ってもらったのでブレててすみません）

初めは『毎欠かさず書いてあるマッサージ全てやろう』と躍起になっていましたが、いざ始めてみると、残業だったり、生理の時などは体がだるくて軽いマッサージしかしていませんでした。

食事制限もしなかったのに、この結果は嬉 しいです！ サプリメントはもちろん大金はたいてエステや脂肪吸引までしたのに、全然細 くならないし、　私の脚は一生このまま・・ なんて思っていたのに、半信半疑で始めたマッサージが一番効果あったかも （＾＾）

もちろんまだまだセルライトも脂肪もいっぱいなので、人並みの脚ではないですが、まだたったの１ヶ月☆　これからもずっと続けていこうと思ってます！

お世話になっております。Ｙです。
報告をしたいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
脚痩せマッサージを開始してから三ヶ月が経ちます。本来なら良い結果を報 告したいのですが、やはり私の脚は相当太いので、なかなか思うようにはい きませんでした。

ただまったく変わらなかった訳ではありません。マッサージは、さぼらず一 日欠かさず続けました。お風呂の中でも毎日○○でマッサージし足首、膝周 りマッサージも毎日実行しました。

写真では分かりづらいかもしれませんが、以前に比べて変わったのはふくら はぎ周りと、ふともも、ヒップが柔らかくなり、張り出てヒップアップもしました。
以前より確実に引き締まりました。

でも身長も低い私なので相当細くならな いとかっこはつかないと思いますが・・・ セルライトもあるので長期戦ですね。 時間掛かりますが一生掛けて頑張ります。ほんのわずかな変化だけど、確実に変わったのは確かなのでこれからも信じて頑張り続けます。

貴重な情報とアドバイス、小林さんのおかげで以前 より希望がもてました。

有難うございました。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

初めまして。

脚痩せ購入させていただきました　Ｍと申します。 もう購入して２ヶ月が経つでしょうか・・・。
脚が太いのがずっと気になっていました。

スカートをはくのが好きなので普段 はどうしようもないとそんな脚を出していたのですが、いざジーンズをはかなきゃいけないときが困るんです。

ウエストはちょうどいいはずなのに、脚でつかえてしまってあがらないんです。 だから、ウエストを何サイズか上げて脚を入れてベルトをしてはかなきゃい けないからパンツスタイルって苦手だったんです。

そんな私ですが1度、エステに行きました。とても感じのいいエステシャン だったのですが「セルライトの塊だから痩せにくいね。月に何度か通うか、 家でのマッサージ用品購入してやらなきゃ。」と。

高いんですよね（苦笑）

綺麗にはなりたいけど、ローンを組んでまで通えなくて。
なのに随分しつこい のでイヤになって諦めたんです。

それから小林さんと出会えたんです。 ぐーたらな私ですから、全部のプログラムはこなせてません。お風呂にのん びり入りながら紹介されていた○○でのマッサージをゴロゴロとしています。

でも、次の日だるかった脚がなんとなく楽になってきました。そして先日つ いにウエストサイズといっちしたあるジーンズを購入することができました。 もちろん試着で入ったんです。

これかも自分のペースで続けていこうという励みになりました。 今度ジーンズの写真も撮りたいなと思います。 これからもよろしくお願いします。

こんばんは、小林様。

脚やせ方法を実施し始めてから18日になりました。
正直言って、最初の一週間はほとんど実感がありませんでしたが、 今週に入ってから、なんとなく細くなっているのかな？と感じるように なりました。

継続することが大切だと思うし、今まで夕方には脚がむくんでぱんぱんになっていたのに、それも少し解消されてきたので、 がんばって続けて行こうと思っています。 最近では、マッサージもほとんど日課のようになってきて、苦もなくできるようになりました。
今日は、マッサージ初日のマッサージ後の脚を撮影したものと、 今日のマッサージ後の脚を撮影したものを添付してみます。

撮影した部分が太ももまでとひざ下と異なるのですが、少し 細くなったような気がしています。 これからもがんばります。 ありがとうございます。

小林さん、大変簡単なのに効果のでるマニュアルを作って下さり、そしていつも応援メールを送って下さってありがとうございます。

マニュアルを購入してからすぐに実践してみたのですが、実ははじめの二週間位は「毎日」やることが少し大変な気がして二日や三日に一回というペースでやり、当然効果はあまり得られませんでした。

効かないなぁと思いながら二度三度とマニュアルを読み返し、やはり毎日継続しないとだめなのかと夏休みに入ってからたった四日ですが続けてやってみました！

するとびっくり！！

ぱんぱんで隙間なんかなかったふとももに隙間ができ、ふともも同士が微妙にくっつかなくなったのです！！本当にまだ四日しかやっていないのです！

わかり辛いかもしれませんが写真をお送りします。

続けないとだめなんだなって実感しました；

でも逆に、続ければ必ず効果がでるということがわかったのでこれからも続け、更なるサイズダウンを目指します！！ここ四日●●を使ってのマッサージと●●●の効果も重なって、朝起きたとき足が軽いような気がして嬉しいです。

また結果が出たらお知らせします。

小林様ありがとうございます！
とっても嬉しくて、さっそく結果報告をさせて頂きたいと思います。

まだはじめて３日目ですが、むくみとセルライトで悩んでいた太股がたった２，３回のマッサージで隙間ができました！ 写真だとわかりにくいかもしれませんが、くっついてしまいそうだったのが、隙間 が！

今まで色んなクリームとか買って試しましたが、うたってあるような効果はでなくて エステに行かないとダメなのかなと思っている時にこちらのサイトを偶然発見しました。これならいけるかもしれない！と信じて注文して大正解でした！これからも頑張って続けて行きたいと思います。

こんばんは。

セルライトだらけのこの脚も、少し・・少ぉ〜しですが、 細くなってきたような気が！ むくみがひどくて、脚に気持ち悪い感覚がずっとあり、寝付けないこともあったく らいなんですが、最近はマッサージをすると、その気持ち悪さもかなり取れるようになりました♪

小林さんには感謝×２です！

太ももに隙間ができるようになってます♪ （ただ、むくんでしまっている時は、なくなっちゃうんですけど・涙） まだまだ全体的に脚が太いので、ちょっと焦る気持ちもありますけど （バイト先の制服、上下でサイズが違うんです・・。上９号・下１１号で）

これからも頑張ってマッサージを続けたいと思っています。
今後とも、よろしくお願いしますね！

小林さんの足痩せを試して約1ヶ月。
モモの外側がすっきりしてきたと感じています。

モモの太さにずっと悩んできた自分にとってはとても嬉しい成果です。ジーンズをはいていると周囲から「足が細くなったね」と頻繁にいわれるようになりました。

今まで足痩せに色々試してきましたが、小林さんの方法が一番効果があったと思います。もう少しやせたら、スキニーを買いに行こうと思います。有難うございました。

こんばんは、Ｎです。

まだまだ頑張ってる途中ですが、今まで脂肪が邪魔して感じられなかった骨 が指に感じられるようになりました（笑）
私にも膝小僧があったんだなぁ、と（笑）

太ももの辺りがピチピチしていたジーパンも今ではユルユルです☆
何より深刻だった冷え症が改善されました！ とても嬉しいです☆★☆

これから冬本番なので靴下はかないでマッサージ頑張ります！

11月からこちらのマニュアルを実践し、とても嬉しい効果がみられてきましたのでご報告させていただきます。

約一ヶ月間ですが、体重マイナス5キロ。(155ｃｍ、54キロ→49キロ)
ベルトの穴3つ移動。
ジーンズサイズマイナス2インチ。という結果です!

現在32歳ですが、大学入学後、ストレス太り＆ハードな部活のトレーニングによりごっつい体型になってしまいました。

太い下半身が10年来のコンプレックスで、何とか解消しようと
毎月300�qのジョギング、エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずおこなってきました。(7年程)

しかし少し体重は落ちても脚は太いまま。
短絡的にマイクロダイエットやら効果がないエステにつぎ込んだ資金は100万超。ダイエットと太い脚に悩まされ続ける毎日でした。

先月1週間ほどたまたま検査入院をし、病院の粗食にもなれたので、これはチャンス!と「生活習慣を変える」決心しました。

実践したことは、
1　水分をよく摂る
2　間食を控える
3　湯船につかる
4　マッサージをする
5　ハードな運動を避ける

ということです。
むくみが取れてきたのか、面白いほど頻繁にトイレに行き、夕方も脚が浮腫まなくなりました。
開始から約2週間で5キロ減り、その後2週間この体重を維持しています。
何も辛いことはなく、出来ることから始めてみたのですが、こんなに維持できているのは初めてです。
最近は体重は変わりませんが、毎日少しずつ下半身のサイズがダウンしています。

雑誌などでもリンパマッサージがよく取り上げられているので、マッサージが効くことがわかってはいても実際どのように行えば効果があるのかがイマイチわかりずらかったのですが、このマニュアルにはマッサージの方法が本当に詳しく説明されていて、一生物のお手入れ方法だと思います。

最近、体験エステに3軒程行ってみたのですが、エステティシャンの方が話す内容はほぼこのマニュアルに載っていることと同じ。
高額なエステにつぎ込まなくても、自宅でマッサージができるなんて・・・。

画像では変化がわかりにくいとは思いますが、かなりのサイズダウンを実感しています。

太ももがまだまだ太いので、これからも習慣として続けていきたいと思っています。
普段着ていた服がブカブカなので、冬のバーゲンがとても楽しみです。

私の体験を何かの参考にしていただけると幸いです。

小林さま、事務局の皆様

こんにちは。以前小林さんの商材を購入しました鈴木と申します。
時折小林さんから届くメールを楽しく拝見しております。
この手の情報商材は購入してしまえば終わり！というものも多い中、ずっと関わりを持てていることが何より嬉しいです＾＾

私の場合、筋肉質だったせいか本当の意味で効果を感じたのは購入後半年くらい経ってからです。
ある時急にふくらはぎが柔らかく感じられて・・・塊が消えていきました。
それ以降は、毎日地道にマッサージとエクササイズを続けていますが、生活習慣になっているのでちっとも苦じゃありません！
まだＯ脚気味ですが、おかげさまで７号のボトムがピッタリになり、スカートを履く機会が増えました。
買う前は半信半疑でしたが（すみません）、今では本当にこの商材に出会えて良かったと思っています！！
小林さんもお忙しいと思いますが、頑張って下さいね。
時折メールで励まして頂けると、モチベーションもあがりますので可能でしたら、よろしくお願いします（＾＾）

小林様

社会人になり、デスクワークが多くなったこともあり、夜になると足がむくみ、パンパンの日々を送っていました。
そんな際に、このマニュアルと出会いました。

むくみから、血色も悪かった足が、マッサージを行うことにより、血色も良くなりスッキリしてきました。また、日々の生活でマッサージを繰り返すことにより、むくみも和らいできたように感じられます。

本当にありがとうございます。今後も続けていきたいと思います。

黒いパンツが12月初旬の実践する前で、赤いパンツが1月の中頃です。気持ち細くなりましたかね？

毎日生活の一部としてやってるので、気合い入れてやってるわけではないんですが…細くなりたいです(>_<)

半年前と半年後の写真です。

立ち仕事で脚のむくみがひどかったのですが、マニュアルの実践でだんだんとむくみにくくなりました。
以前より脚の疲れも少なくなっていったように思います。

小林さんありがとうございました。これからも続けていきたいと思います。

仕事の都合上、マッサージの時間を取ることは難しいですが、お風呂の湯船に毎日入る事とお風呂の中でのローラーは欠かさずやってきました。

急激なダイエットが原因で代謝が悪くなり、むくみ→セルライト・・・と変わっていってしまった脚ですが、少しずつ効果は出ているような気がします。

そして、少しずつ代謝がよくなったせいか、最近はお肌の調子もカナリ良いんです！
今まで吹き出物がよく出ていたのに、最近はつるん！としていて、周りからも「最近肌キレイだね」って言われました。

やっぱり冷えは良くないんですね・・・。

冷えは万病のもと・・・と昔から言われている意味もわかりました。

まだまだこれからも続けていきますよ〜！！

今から夏に向けて準備です★

小林さん。

初めてメールをさせて頂きます。

昨年の１０月１７日にそちらに申し込ませて頂きました、 山形県のＯと申します。

マニュアルが手に入った１０月２１日から実践しています。
申し込んでから大分経っていて、遅くなってしまいましたが、ご報告させて頂きます。
（申し込んでから頂いていた情報メールは、とても勉強になって助かっていました。）

以下の写真が、実践前（左）、実践後（右）になります。
（携帯電話のカメラを使いましたので、画像が荒いです。申し訳ありません。）

私は以前に、細かくサイズを測りながらダイエットをして、ストレスがたまってしまい大失敗をしてしまったので、今回はサイズは測っていません。
上の写真では少し分かりにくくなっていますが、体重が変化していない一昨年の窮屈だったブーツが今年の冬にはすんなり履けて驚いています！
大分効果が出てきているようです。
そして実は実践中に２キロ程体重が増えてしまったのですが、ジーパンのウエスト周りよりも脚が窮屈ではなかったのです。 下半身太りが酷くて、脚の太さでパンツのサイズを選んでいたので、 とても驚きました・・・。

まず、基本マッサージをするととても疲れが取れるんですね。
お風呂上りにすると、本当に脚がすっきりします。
デスクワークの私ですが、今まではリンパの流れやマッサージなど気にしたことがありませんでした。
今回マニュアルを読んで、リンパなどの知識が得られた事が一番嬉しかったです。
このような出会いがあって、今は本当に感謝しています。
これからはダイエットも一緒に、更に脚やせを目指して頑張りたいと思います。

小林さん、これからもどうぞ脚にコンプレックスを持ってらっしゃる方へのアドバイスをよろしくお願いいたします。

それでは、乱文失礼致しました。

おはようございます。

足やせのマッサージをして、一ヶ月以上たち、 写真を前と後で撮るのが怖くて、変わっていなかったら など、不安もありましたが、思いきって撮ってみたら！ なんと、少し変化がありました。
うれしいです。(ToT)/~~~

汗をかく程、半身浴は時間がなくできないのですが、 がんばれば、より細くなりむくみがとれるので、 がんばってみようと思います。

継続は力なりですね。

Ｎです。

あまり変化は見られないかもしれませんが、今年こそミニスカートをはきたいと思い改めて頑張っています。
彼氏からちょっと細くなったと言われて嬉しいです♪

小林さん、お世話になってます。

１ヶ月経ったので、写真をまた撮ってみました。なかなか実感はなかったのですがこうやってみるとふくらはぎがほんのりと、ひざ頭に成果ありなかんじで嬉しいです。

小さなこどももいるので、お風呂もマッサージもゆっくりできず苦戦していましたが、それでもこれだけ成功していてビックリですし この先もまた頑張る気力がでてきました。

マッサージの内容はぜんぜん難しくなくて、覚えやすいですね。
単なる疲れ改善にも効果があるので家族にも教えています。

小林様 こんばんわ。Ｎです。

毎日の基本マッサージをして、 歯磨き中の３分間の●●●を続けて１ヶ月です。

最初の１週間ぐらいは、お尻の所にジーパンなど 隙間ができたかな？って感じでした。
お尻の写真をとらなかったのが残念です。
でも、今は腿もゆるくなってきて それよりも、足の形が良くなってきた気がします。

自分の中ではこれを続けていこうと思ってます。
あまり効果感じないですか写真では？
でも、私はとっても気持ちがいいですよぉ

こんにちは、小林さん。 Ｓです。

仕事で残業も多くなかなか時間が取れないのですが、１ヶ月間で実行したのは以下のことです。

１．毎日の入浴中にローラーマッサージ たまたま買ったまま使ってないローラーがあったので。
２．足の●●●●●●●寝る
３．会社で一日素足で過ごさない。 省エネで暑いくらいですがそれでも足元は以外と冷えていることがわかりました。
４．ブートキャンプを週３回くらいやった。

スクワットがきいたかもこれだけですが、朝起きたときの足はかなりすっきりしてきた気がします。 夜になるとまた太くなるのですが、１〜３を毎日実行したので朝は効果出てきたかもという感じでした。

外人によくある削いだような膝下になりたいです。まだまだ足首や膝周りに問題ありなので種類をふやしてさらにがんばりたいと思います。

小林様から何度かメールを頂き、悩めるダイエッターのためにお忙しい中頑張っていらっしゃるんだ！！と思い、私もいつかは良い結果をご報告しよう！と地道に励んでおりました。

そして２６日目の今日、勇気をだして写真を撮影し、確認してみたところ…僅かですが変化しているではないですか！！このように写真で見てみなければ気づかないものなんですね。もう、嬉しくて嬉しくて…

脚に変化が出てきた喜びもありますが、小林様のマニュアルを通して、自分の体をもっと意識するようになったこと、そして浴槽に浸かり、ゆっくり体を休ませる楽しさを知ることが出来たことも喜びです。

体を冷やすものばかり好んで食べ、入浴は年中シャワーのみで、ひどい冷え性に悩まされていました。自分の体にこんなにもセルライトがあったなんて！！と気づくことができ、今までのひどい生活を見直すことが出来たのもこのマニュアルのおかげです。

今は気負いせず、楽しみながらマッサージや入浴を行っており、これが習慣になりつつあります。 脚やせから始まり、今では日常生活全体に潤いが出てきたような気がします。

この小林様のマニュアルに出会えて本当に良かった！！
心から感謝しております。 これからもずっとこのマニュアルを続けていきたいです。

小林様もお忙しいとは思いますが、悩める女性のため、 頑張ってくださいね。
ありがとうございました。

アドバイスありがとうございました。

毎日マッサージをしているつもりなのに、なかなか結果が出なくて、少しあきらめかけてました。
しかし、メールを読んで「もう少しがんばろう！」と思いました。

来年の春？！を目指してがんばります。
またお世話になりますが、よろしくお願いします。

昨日、靴屋さんで、ファスナー付きのロングブーツが履けたんです。
毎年何足か挑戦してみるのですが・・・入らなかったんです。

いや〜うれしい！！

いつも励ましのメールありがとうございます。

マニュアルを購入してすぐに体調を崩し、しばらくは実行できずにいたのですが、 出来ることから始め、マッサージを始めて２週間たった時の写真です。

膝上のお肉と、ししゃものふくらはぎが学生の頃よりコンプレックスで 自分なりにいろいろと努力をしてきたのですが結果が出ず諦めかけていたとき にＨＰを見て思い切って購入しました。

私はどちらかというと痩せ型で身長168センチで体重46キロです。
ですが、お尻から下がいつもすっきりせず食事の量も気にしてしまっていました。

しかし、マニュアルを読んでからは、食べたいだけ食べ、体を締め付ける服や下着を避けるだけで、むくみ方が違ってきた気がします。

これからもがんばって続けて、太ももとお尻の下の辺りを重点的に絞っていきたいと思っています。
どうぞ、アドバイス宜しくお願い致します。

とりあえず、言われる通り、スタート時の様子を携帯で撮っておきました。

約１ヵ月後で撮ったものと比較してみました。一番の悩みの太ももに、ほとんど実感が無かったので、あまり変わりないんで は？？？と思っていたのですが、なんとなく、ひざ周りがわずかですがスッキリしてるかも！どうでしょう？

たぶん、時間のかかるタイプだろうと思っていましたし、実はそんなに真面目には実践できていなかったので、長い目で見て、自分にとって無理のない、続けられるペースで・・・とすぐに成果が出ることは期待していませんでした。

がっ！小林さんのおっしゃるとおり、ほんの少ーしでも結果が出ると、がぜん、モチベーション上がりますね。足のむくみに悩まされることもなくなってきたのも、成果のひとつです。

これからも、続けてみます。

こんにちは。

購入後、1ヶ月ちょっとたちましたが、太ももがすっきりしてきました！

また、代謝がよくなってきたのか、だんだん寒くなってきたこの頃ですが、 去年までひどかった脚の冷えが緩和されているように感じます♪

今後も続けて理想の脚に近づきたいと思います！！

こんにちは

足やせを一週間行ってみました あまり変化が無いようにも見えますが良く見るとアフターのほうは足の間に 隙間があります 長年の夢だったモモの間の隙間が本当にうれしいです。

いままでは体重はそこまでないのに、上半身も細いのですが、体重をいくら減らしても上半身が変わるだけで気になる下半身はまったく変化なしでした。下半身は体重と比例しないんだ、とつくづく思いました

一週間しないうちに体重は変わっていないのにやせたやせたと言われてうれしい限りです もっとがんばっていい報告ができるように励んでいこうと思います。

このようなすばらしい資料、感謝です＾＾

E-BOOKを購入したＩです。早速今日からマッサージを始めました。

一回しただけですが、少し細くなりました！おそるべし浮腫です。これからどうなるか楽しみです。

マッサージ前後の写真をメールします。また写メールさせていただきます。

めざせミニスカートです。

お世話様になっています。

あらためて写真にとって気付いたのですが、膝まわりが少しスッキリしました！w(゜o゜)w
実は、怠慢な私で毎日ではないのですが、お風呂で湯舟につかりながら、また体を洗っている時にリンパマッサージをしました。

小林先生のメールで、いつも頭にはマッサージのイメージを抱きながらここが細くなると…。触るだけでもしてました。

私が感じたのは、今までリンパマッサージというのは知っていましたが、きちんとしたやりかたを知りませんでした。手順を知ってやれば、誰にでも効果があるんだな〜と実感し、感謝感激です。(^0^)/

これからも続けます。ありがとうございました。

最初は半信半疑で、お風呂の水かけと風呂あがりのマッサージを痩せるためというより足がポカポカしていいなと思い続けていました。
私は今まで足痩せの体操の本を何冊か買ったりしましたがなかなか変化がないことと筋トレみたいな感じでしんどく続かないことが多かったんです。

なのでムリしない程度に時間がなくしんどいときはときどきサボったり_(^^;)ゞしていましたが
最近は水をかけて湯船に使ってる間に歯ブラシをしたり洗顔したりする習慣が自然と身に付いてきました。

そして、ある日気づいてみると太ももの間にかすかな隙間が!?

正直、体重は変わってないんです…むしろ正月太りを若干してしまって。

ですが、ズドンとした大根足にある程度のメリハリがでてきだした気がします。
何より冬場は足が寒くてなかなか寝れないことがあったんですがそれもなくなりましたo(^-^o)

結果がでだすと嬉しいものでこれからは毎日頑張るようにしたいです。
あとマニュアルにあるスペシャルメニューも時間があるときにやってみよぅ!!
と思いはじめた今日この頃です。

こんにちは。
いつも細やかにフォローしていただき、ありがとうございます。

マッサージを始めて1ヶ月になりました。
ひどい冷え性のため、効果が出るには時間がかかるだろうと気長に構えていたんですが、先日「あれ、痩せたんじゃない？」と声をかけられました。
実際には正月明けで1キロ増えていたのですが…（汗）
嬉しくて、その後より丁寧にマッサージするようになりました。

マッサージも慣れると手間に思わなくなったし、さらし巻きは気持ちよくてクセになっています。
これからも長く続けていくつもりです。

こんばんは。
Ｓと申します。

あんまりアシヤセしてないきがするのですが、どうですか？？
アシヤセを始めてから右足の膝をを痛めてしまい思うようにマッサージが出来ずにいます。
出来るときに頑張っていきたいと思ってます。

小林様

こんばんは。マニュアルを実践してから、ズボンが2サイズぐらいおちました。

少し写真がわかりにくいのですが、とてもありがたくおもっています。今までその報告をしなかったことにとても申し訳なくおもっています＾＾；
脚が細くなっていくのがはげみになってダイエットにも成功しました！

7キロも痩せたんです＾＾

小林様、こんばんは。

マニュアルを購入してからかなり経ちますが、この度初めてメールさせていただきます。写りも悪いし、みっともない足の形なのでずっと躊躇っていたのですが…

８月に購入したときと、２が月後の写真です。私としては、太ももの隙間が少し増えたかなーとか感じていたのですが、写真で見るとよく分かりませんですね。うむむ。
仕事柄、あまり頻繁にトイレに行けないので水は飲めなかったり、牛乳好きなので我慢できなかったりと、マニュアル通りになにもかも実行できたわけではありませんが、お風呂の中でこつこつとマッサージを続けました。サウナ効果もあったのか、体重も２キロほど落ちました！
実はそれから体調を崩し、現在は残念ながらお休みしているのですが、体調も戻りつつあるので、もう少し温かくなったら再開する予定です。
購入した当時は「騙されたんじゃないか」とか半信半疑でしたが、実行してみて納得でした。本当にありがとうございました。 教えていただいたマッサージ方法、大切にします。
それでは、失礼致します。

いつもお世話になっております。荒井です。
毎日、足が細くなるようにマッサージをしています。
（たまに手抜きもしますが（笑））

実際にサイズ的にはまだ変化はないですが、小林さんも言っていたように、変化が起こるには個人差があるということなので、あせらずマイペースでマッサージをしています。

しかし、体にはちゃんと変化が出てきています。
それは・・・便秘が解消しつつあるということです。
今まで、1週間出ないのが当たり前だったのですが、マッサージを始めてから、毎日ではないですが、出るようになり、また足のだるさが少なくなりました。
それだけでも私にはうれしいことです。
マッサージは簡単だし、これからも続けて足をきれいに細くしていこうと思っています。
見守っててください！

こんにちは。いつも励ましのメールを有難うございます。

実は、昨年の５月からマッサージを始め、暖かい間はなんとか続ける事が出来たのですが、寒くなってからだんだんとサボりがちになってしまいました。
また、お風呂につかる習慣もなく殆どシャワーで済ませてしまう為、他の方たちからみると効果が出にくいと思います。
でも、そんな私でも足が浮腫みにくくなり、膝上がスッキリしたように感じます。
もっと一生懸命取り組めば、もっともっと成果が出るはずなので今後も続けていきたいと思っています。
成果があらわれたらまた報告したいと思います。

サイズ的にはまだまだ変化は見られませんが、肉質が大分軟らかくなってきたような気がします。これからどんどんサイズダウンしてくれるかな〜。

今年1月12日に、娘に撮ってもらいました。娘が「細くなったなぁ」と言ってくれました！お風呂でマッサージやってま〜す。

実施前の写真はありませんが今の脚を携帯より送ります。
太ももに、隙間が出来ました。私は長風呂が苦手な為ヒーターを熱くして（やけどしない程度）脚を暖めマッサージ開始！テレビを見ながら・・・のんびりと・・・小顔のマニュアルは最高でした。
自慢じゃないけれど顎がスッキリして丸顔から変身！女はいくつになっても美しくなりたいですよね・・また美人マニュアル作って下さいね。

小林さんお久しぶりです。

私は上半身は細身なのに下半身が異常に太くて悩んでいました。
中学生くらいから長い間この体型でずっと嫌な思いをしてきたんです。

小林さんの脚やせに出会って、今までの屈辱を晴らしたいという思いから、始めることにしました。

まもなく三ヶ月が経とうとしています。

元々かなりの冷え性で、始め何をやっても冷たいままでした。
マッサージを続けていれば代謝がよくなってくるというので、行っていたのですが、マッサージ中も足がどんどん冷えていき、寝る時も温まるまで相当時間がかかっていました。
仕事中も冷えていましたが足ばかり気にしているわけにはいかず、最初はなかなか効果があがりませんでした。
それでもカイロを使ったり擦ったりとなるべく冷えないように気をつけていました。

ある日いつものようにお風呂の中で揉んでいると、太ももの巨大なセルライトがなんとなく少なくなっているような気がしたのです。
またカチカチに固かった脂肪が柔らかくなって揉みやすくなっているのです。

慌ててサイズを計ってみると、太もも3センチ、ヒップ2センチ細くなっていました。
他の方に比べれば、効果の出方は少ないのでしょうけど諦めずに続けて良かったと感じることができました。
でもそこからのサイズダウンは難しく、停滞したまま二ヶ月が過ぎてしまいました。
それでもめげずに続けているとある日、衣料品売場でふと鏡を見ると、異常に太っていた下半身がなんとなく減っていて、ラインが違って見えたんです。
不自然だったジーンズがそれほどおかしくないんです。
これには驚き、サイズを計ってみると、太もも2センチ、ヒップが2センチ、実践前から比べると太もも5センチ、ヒップ4センチもダウンしているのです。

今回写真を撮るのは本当に細くなってるのかどうか不安でしたけど、撮ってみてまたまた驚きでした。
確実に効果が上がっていたのです。

まだまだ上半身に比べるとバランスが悪いので、さらに細くなるように続けていきたいと思っています。

小林さんの『個人差はありますが、どんな方でも必ず細くなります』という言葉に励まされてきたので、これからもこの言葉を信じ、頑張っていきたいと思っています。

ありがとうございました。

こんにちは、足やせマッサージやっています！

見てください、たった一回やっただけでこんなに細くなりました。○○や○○○の△△マッサージも毎日やってあげてます♪

これからも頑張ってもっともっと細くしたいです。
頑張ります！

こんばんわ。

初めてメールさせていただきます。
購入してから１ヶ月経ちましたのでメールさせていただきます。

毎日マッサージは欠かさず行っております。 しかし水はあまり飲めていないので、これからはもっと飲んで行きたいと思います。

今は妊娠５ヶ月目なので、そんなに力を入れることはできませんが、 ゆっくりマッサージして、これからもっともっと細くしていきたいなぁと思います。

こんにちは！
マニュアル購入後、約２ヶ月間、育児の合間にせっせと脚やせメニューをこなしました。

もともと筋肉質な足なので、少し効果が現れるのに時間がかかっております。
何より足が柔らかくしなやかになり、ふくらはぎの硬いコブのようなものが 消えてきました。

サイズ的には２ｃｍくらいのダウンに留まっていますが、やはり頑張っただ けの甲斐はあったと思います。 正直、マニュアルの値段を少し高いと感じたこともありましたが、「それゆえに頑張らなくては！」という気持ちにもなりました。

このマッサージだけでむくんで硬くなった足が、こんなに柔らかくなるなんて・・・目から鱗でした。
●●●のおかげでO脚も少しずつ改善されてきたように思います。

私は○○のマッサージと○○○がとても気に入っていますが、 かなり効果がありますね！せっかく、体で覚えた脚やせメニューなので、これからも継続していくつもりです。

今年の冬はブーツを履くのが、ちょっぴり楽しみです＾＾
ありがとうございます。

写真ではあまり変化が分かりませんが、膝上がだいぶすっきりしてきました。
太ももはセルライトが多いので相変わらずなカンジですが、少しは変化があるのかな？と思いました。

一番変化があったのはふくらはぎと足首で、生理前を除けばむくみがほとんど気にならなくなりました。むくみを自分で対処できるようになったので、とても勉強になりました。

今後も続けて行きたいと思います。 ありがとうございました。

こんにちは、Iと申します。

今回は、脚痩せ報告をさせていただこうとメールしました。はじめて約１ヶ月なのですが、最初の２〜３日で、足首というか、足の甲 がすっきりしたのを感じました。 いつも「もた〜」っとした足なのですが、スジが出てえらくすっきりしているのです。

嬉しかったですねぇ(⌒_⌒) 頑張ろう！！って気になりました。

その後は、特に採寸もしなかったせいで変化は感じてなかったのですが、昨日、ようやく写真撮影と採寸をしたところ、ふくらはぎが随分サイズダウ ンしていたのです！！驚きました！

目で見てはとくにわからなかったので、変化してないと思っていたのですが、確実にサイズダウンしているのです。
私の脚は、やわらかくって、ぽちゃぽちゃした感じなのですけれど、しっかりセルライトついてますって状態なので時間がかかるだろうと思っていたから１ヶ月で成果が出るなんて本当に驚きです！！

ちなみに、サイズですが、
当初　太もも52.5センチ　ふくらはぎ34センチ
現在　太もも52センチ　　ふくらはぎ31.5センチ

写真の撮りかたのせいもあるかもしれないですけれど、O脚も治っているよ うに見えませんか？今度は太ももがもう少し落ちてくれることを祈って頑張ります！！

正直半信半疑で購入したのですが、小林さんの情報を信じて大正解でした！！
ありがとうございます。これからも頑張って続けていきます。

このマニュアルを始めて役１ヶ月が経ちました。

最初の頃と変わったことといえば、足がだるくなることが少なくなりました。
太ってしまって、下半身が特にひどいのです・・・

衣替えをしようとしたら、以前のスカートがほとんど入らなくなってしまいました。また買いなおすより頑張って細くしたいと思います。セルライトが早くなくなればいいんですけど・・・・肉が堅くて苦戦してます。

ひざ上が少しだけすっきりしてきたように思えます。
今後ともぜひよろしくお願いします。

小林さん、こんにちわ。

６／２７に購入し、完全に読んだ７／１から、脚マッサージはじめました。

私は身長１５５センチ４６キロなので、体重的にはそう肥満ではないのですが、配分が悪く上半身は７号サイズ、ウエストは５３�p。上半身だけ見れば痩せています。
しかし、その分、下半身は太めで、いつも下半身を気にしています。

服を買うときもいつも下半身が痩せて見える服かどうかを基準に買うのですが、ある日ふと、今更ながら思ったのは、本当に痩せてスタイルがよければ、痩せて見える服を選ぶ必要はないんだ。って。
それで時々ダイエットし、４４キロくらいにはなるのですが、いつも上半身が一層痩せたところでやめてしまい、下半身はあまり変わらずでした。

今回小林さんのマニュアルは、本当にそうよねーってことはもちろん。ちゃんとやれば脚は細くなるってことが、確信できました。それで毎日欠かさず、入浴後のマッサージやってます。

また、あれ以来、下着は着けずに就寝。脚も●●●●ています。添付の写真は６／２７の後ろ姿（上のカットソーが水色）、７／２５の後ろ姿です。

ぱっと見は、そう急激に細くはなってないですが、なんてったて４０年かかって太くなったので、そんなに急には細くならないと思い、諦めずに毎日やってます。

ただ、ふくらはぎは本当に柔らかくなっていて、いままで堅かった肉が、てとろんと軟らかくなっています。
それをどう写真で伝えようかナーと思い撮ったのが最後の写真です。

クーラーで冷やされる毎日です。脚を触ると冷たいので、あきらかに冷えています。ストッキングや靴下をはいて、冷えを防止したり、一時間に一度は歩いて、血液の流れが滞るのを避けようと工夫しています。
また、いろいろとアドバイスをよろしくお願いします。

こんにちは。

１枚目が使用後、２枚目が使用前です。
なんとなく、朝起きたときに細い気がします。

なにより、寒くなってきたのに足が朝冷たくありません。それだけでも感激です。

これからもっと頑張ります！！！
ありがとうございました。

はじめまして、こんにちは。

9月にエステに行く必要のなくなる脚やせ法を購入しましたＮと申します。
脚やせに取り組み始めて3ヶ月経ちました。

頑固なセルライトと脂肪に苦労しつつ、3ヶ月かかってやっとという感じなのですが、なんとなく細くなったかな？と測ってみると、 太もも-2.5cm、ふくらはぎ-1.5cmでした。

あまり見た目ではわからないのですが、自分では実感できる結果が出ましたので嬉しいです。かなりスローペースですが、これからも気長に続けようと思います。

ありがとうございました。

こんばんは！

マニュアルを購入して3が月くらいになります。
毎日足痩せメニューを行っています。

入浴の仕方や寝ているだけでムクミを取る方法など、目からうろこでした。。。
簡単ではなかったというか、地道に毎日頑張ったお陰で見てください！ (黒いパンツがビフォー、白がアフターです) 効果がでたと思いませんか？

周りからも痩せた？といわれましたc(＞ω＜)ゞ これからも頑張ります☆ 結果を報告させていただきました。

小林弘美さま お久しぶりです。

ほぼ一ヶ月経ちました ・・・・
なかなか眼に見える結果は出てきませんが、心なしか、お肉が柔らかくなってきているように感じます。

朝起きたとき、脚が楽なのもいいですね☆
私の脚は、痩せ難いんでしょうね、きっと。
気長に頑張ります。

こんにちは。
先日、購入させていただきました●●と申します。

まだ初めて間もないのですが、2回やっただけで効果を感じました。
写真右側だけ試してみたのですが、細くなったのわかりますか？

ひざ上からふくらはぎにかけて、ほっそりとしてきました！
ちょっと信じられなかったのですが、こうやって目に見える効果があると続けようという気にさせられますね。
もちろん、今日からは両足をやっていきますよ♪
またメールで経過をご報告しますね。

小林様

脚やせに取り組んでます。
3日坊主のめんどうくさがりの上に、父の入院が重なり、続くかなぁと思いましたが、やってみると、まず足の疲れが軽くなって気持ちいい。

そして見た目、しまった実感がある。

なので、看病のストレスと足の疲れ解消に、毎日やらずにいられない感じになってます。とはいえ、短縮やアレンジしてしまう日もあり、パソコンしながらやテレビ見ながら、お風呂入りながらのながらも多いですし、かなりアバウト。湯船につかりながらでもいいとメールで読み、気が楽になりました。

が、先日せっせとマッサージしてたら、あかすりのようになって、お湯一面にあかが浮かびました…。アバウトにちょっとずつですが、足首、二の腕、O脚矯正もほぼ毎日取り組んでいます。ゆっくり半身浴やアロマオイルを使ってのマッサージを気が向いたときにして、とてもリフレッシュになっています。

水をたっぷり、冷たい飲みものは控えて、と意識するようにもなりました。
たまに思い出して、●●●●や●●●●をやります。
今度、●●●●●に挑戦したいと思っています。

ずぼらな私でも続いているのは、ひとえにマニュアルがわかりやすくその気にさせるうまいつくりなのと、実際やると効果が実感できるからだと思います。

効果といっても、今のところ、むくみや疲れがとれて気持ちいい、どまりでサイズダウンまではいっていません（私自身は少し細くなったと感じているのですが、だんなはまだまだ、と）ので、鏡に映る姿ににっこり☆、を目指して、マイペースで続けたいと思います。

最初に写真を撮っていなかったので、今の写真と近況報告です。
今よりほっそりまっすぐになった写真を送ることができますよう、がんばります。

親の老い、という現実に直面する日々、このタイミングで足やせドットコムにめぐりあって、リラクゼーション法の引き出しが増えたことに、とても感謝しています。
小林様、ありがとうございました。

始めて3週間ですが毎日炊事洗濯するときも家の中でもつねに生足でむくみを感じてはすぐツボ刺激しながら、あしやせだけを意識できるよう生活し、今までジーパンしか履かなかった私が毎日ミニスカートで生活しています。

「足太っ！」 と文句をいってくる主人がなにも言ってこなくなりました。
影の努力がすこしづつではありますがでてきたのかなまた経過報告します。

現在マニュアル実践中です。

これまで長い間立ち仕事に従事してきて、なかなか足のケアもしていなかったので、サイズダウンまでには時間がかかりそうです。

が、足をマッサージすると見る見る血行が良くなり、マッサージをしていない足と比べると色も全然違います。と言っても、赤みがさすのではなく、うっ血して赤っぽくなっている足が自然色になっていきます。

足がとっても喜んでいる感じです。

サイズダウンの効果が出るのを気長に頑張りながら待とうと思います。
現在デジカメが修理中で足の写真が上手く撮れないので、顔写真だけお送りいたします。

私は 小林さんの脚やせ法を実践して ２週間がたちました。

２０年以上下半身太りに悩まされていました。
あらゆるダイエットも挑戦してきましたが 体重は落ちても下半身のセルライトもひどく 一向に細くならず その足をみるたび挫折を繰り返してきました。

諦めに近いそんな中インターネットで小林さんの脚やせ法を見つけ 最後の掛けとして 購入しました。
リンパマッサージのおかげで ２週間たった今 体重は４キロ落ち あこがれのＧパンのサイズは ４ダウンしました。

顔や上半身は 前から細いこともあり 周りからはあまり気付かれませんでしたが プールに行って ママ友達から みんなに羨ましがられ?自分でもおどろきました！

サイズの採寸はしてませんが 確かに 毎朝 毎朝?鏡をみるたびに 細くなっていることを実感します 細くなっているのが実感できるので ストレスもたまらず自然とストレスで過食が一切なくなったのも要因の１つだと思います。

私が 一番びっくりしたのは 肌荒れにも悩まされていましたが 血行がよくなり 肌が見違えるほどきれいになりました デトックス効果抜群です！

この夏 私にとって最高の夏となりそうです。
また実践してから１ヶ月たった私の報告入れさせて頂きます。